Wellbi Velvære Harmoni-øvelser

Wellbi Velvære Harmoni-øvelser er forskellige serier af aktive bevægelser som styrker muskulaturen, virker opstrammende på hele kroppen, øger fedtforbrændingen og giver større smidighed - samtidig med at øvelserne formidler indre fred og ro.

Harmoni-øvelserne er BODYFORMNING

Øvelserne giver energi og en let stemning indeni. Uden at få pulsen helt op, får man arbejdet med alle muskelgrupper i kroppen og der opstår en god indre varme. Bevægelserne øger kropsbevidstheden og giver en flot kropsholdning.

Vi gør meget ud af de enkelte bevægelser, så de kan udføres med et bevidst åndedræt og i et flydende tempo. Undervisningen lægger vægt på præcision og udholdenhed.

De tilhørende tankeindstillinger vækker de positive egenskaber/evner i os.

Når du deltager på holdet fast hver uge, vil du hurtigt kunne mærke, at øvelserne giver dig mere smidighed, og at din sundhedstilstand generelt forbedres.

Så hvis du trænger til at styrke kroppen og samtidig styrke fornemmelsen om harmoni indeni – så er Wellbi noget for dig!